BINNENKORT BESCHIKBAAR!
Maak jouw postpartum plan
In 6 modules neem ik je stap voor stap mee hoe jij je eigen pospartum plan kan maken. Zodat jij vol vertrouwen (opnieuw) je ouderschapsreis kan beginnen.
Bereid je kraamtijd voor via deze online cursus zodat je helemaal in je bubbel kan blijven.
Tijdelijk van €57,- voor maar 37,- euro
"Een moeder wordt geboren op dezelfde dag als haar kind."
Is dit herkenbaar?
- Je hebt een (of twee) zwangerschapscursussen gedaan
- Je bevalplan ligt klaar.
- Je hebt alles in huis voor de komst van je kindje(s).
- Je hebt nagedacht over hoe je je kinderen wil opvoeden
- Je hebt nagedacht over wat je wel en niet van je eigen opvoeding mee wil nemen
- Als je al eerder bent bevallen: Je wil de kraamtijd beter aanpakken
Maar wat kan je eigenlijk doen om voor jezelf, als nieuwe moeder, te zorgen in de eerste drie maanden na de geboorte? Zodra de kraamzorg weg is, of je partner weer gaat werken komt er een hoop bij kijken.
Hoe fijn zou het zijn..
- Om te kunnen focussen op jouw herstel.
- Als je weet hoe lang je rust moet nemen.
- Als jij alle tools in handen krijgt om helemaal in je bubbel te zitten.
- Om ook als de kraamzorg weg is, je helemaal gedragen te voelen
- Als je op z’n best te voelen in die uitputtende eerste periode van het ouderschap.
- Om je te kunnen focussen op de ontmoeting met je kindje.
De meeste bevalcursussen stoppen na het moment supreme, als jij je kindje in je armen hebt. Als jij een bevalcursus hebt gevolgd, mét informatie over je kraamweek erbij, heb je mazzel gehad. Deze cursus gaat verder waar jouw bevalcursus stopt. Je bereid je niet alleen voor op de eerste weken, maar juist op de eerste maanden na de bevalling. Ervaring leert dat hoe het moeder gaat, wordt vergeten nadat de baby er is, maar zeker na de eerste paar weken. In deze cursus neem ik je stap voor stap mee, zodat jij optimaal, op jouw manier kan herstellen.
Voor wie is de cursus?
Voor moeders die zwanger zijn en graag voorbereid zijn. Die zien dat zijzelf óók belangrijk zijn. Jij weet dat je voor jezelf mag zorgen. Je vindt het alleen soms nog moeilijk. Zeker in een fase waarin veel onbekend, onvoorspelbaar en oncontroleerbaar is, kan je daar wel wat hulp bij gebruiken.
Wat ga je bereiken?
- Na deze online cursus weet jij waar je op moet letten om jouw herstel te optimaliseren.
- Je hebt een ‘postpartum plan’ gemaakt, die precies naar jouw behoeften is opgesteld.
- Je kijkt niet alleen naar het voorbereiden van de kraamweek, of het voorbereiden van de kraamperiode. We bereiden verder voor, we hebben het over de eerste drie maanden. De drie maanden waarin jij waarschijnlijk nog volledig verlof hebt.
- Je hebt gesprekken met je partner gevoerd over hoe jullie het willen.
- Je hebt de eerste stappen gezet om hulp in te schakelen, zodat die periode een stuk gemakkelijker wordt. Waardoor jij meer rust, kalmte en vertrouwen kan ervaren in die eerste overweldigende maanden na de komst van jouw kleintje.
Wat krijg je?
- Toegang tot mijn besloten leeromgeving waar de modules voor je klaarstaan
- 6 modules met praktische opdrachten
- Per module vragen om je samen met je partner voor te bereiden.
- Templates om jouw plan op te stellen
- Negen maanden toegang, zodat je in je eigen tempo de training kunt volgen.
- En natuurlijk, superveel inspiratie jouw ideale plan samen te stellen
Dit mag je verwachten
Je krijgt heel veel waarde voor € 37. Je wordt overspoeld met informatie en inspiratie over hoe je jouw postpartum plan kunt vormgeven. Daarin gaan we eerst goed naar jouw prioriteiten kijken. Wanneer jij weet wat je belangrijk vindt en hoe je het voor je ziet, kan je stap voor stap je plan samen stellen. Na de cursus heb je ook jouw netwerk ingeschakeld om ervoor te zorgen dat jij alle hulp krijgt die je nodig hebt.
Zo werkt het
Hoe werkt de cursus? Wanneer je de cursus aankoopt, krijg je binnen enkele minuten toegang tot de besloten leeromgeving. Hier staan de 6 modules direct voor je klaar, zodat je meteen aan de slag kan. In de cursus geef ik je achtergrond informatie, en neem ik je stap voor stap mee om jouw ideale plan op te stellen.
Even voorstellen
Ik ben Tessa, moeder van twee geweldige dochters. In mijn werk als onderzoeker in mentale gezondheid en zwangerschap, kwam ik erachter hoe weinig (sociale) steun moeders hebben. Tijdens de zwangerschap van mijn tweede besloot ik hier iets aan te willen doen. Ik schoolde me om tot perinatale coach. Een coach die specifiek is opgeleid tot het begeleiden van moeders rondom de zwangerschap. Tegelijkertijd starte voor mezelf, zodat ik mijn droom na kon jagen om (aanstaande) moeders te helpen.
De droom kwam ook door mijn eigen ervaring in het moederschap. Bij mijn oudste voelde ik me eenzaam en ging ik alsmaar over mijn eigen grenzen heen. Ik wilde ‘de perfecte moeder’ zijn – een onmogelijke standaard om naar te streven – en ik cijferde mezelf weg. Gaandeweg, met hulp van anderen, leerde ik weer voor mezelf te kiezen. In mijn tweede ervaring in het moederschap, paste ik alles toe wat ik geleerd had. En you know what..? Het kan allemaal veel fijner, makkelijker en leuker!
Tijdens mijn werk zie ik steeds weer de plekken waar moeders nóg beter ondersteund kunnen worden. Het raakt me hoe vaak vrouwen zich in deze tijd overweldigd of onvoldoende gehoord voelen. Daarom heb ik het mijn missie gemaakt om die gaten op te vullen en moeders te geven wat ze écht nodig hebben: praktische hulp, emotionele steun, kennis en het vertrouwen om hun eigen weg te vinden.
In ‘maak jouw postpartum plan’, leer ik je alles wat je nodig hebt om een fijne en onbezorgde kraamtijd te gemoet te gaan! Welkom 😊
Inhoud van de cursus
- Module 1: Mothering the mother
- Module 2: Rust & herstel
- Module 3: Schakel de hulptroepen in – de village
- Module 4: Voeding
- Module 5: Jouw emotionele welzijn
- Module 6: Jouw plan
Veelgestelde vragen
Ik ben zwanger van mijn tweede (derde, vierde, vijfde) kindje, is het nog nuttig om te volgen?
Als jij je herkent in één van de volgende punten is het geschikt:
– Bij de vorige keren na je bevalling, had je het eigenlijk anders gewild
– Je hebt het de vorige keren na je wat over je heen laten komen
– Je zou willen dat je je beter koon voelen in deze tijd
Hoe lang duurt de cursus?
Er zijn 6 modules waarin in elke module verschillende lessen zitten. De lessen zijn telkens maximaal 15 minuten, zodat jij ze gemakkelijk tussendoor kan bekijken. Elke module heeft praktische opdrachten erbij. Soms heb je nog een extra meditatie of audio. De meditaties zijn voor als je kindje er al is.
Wanneer start de cursus?
Er is geen startdatum voor deze cursus, je kan direct starten als je je inlogcodes hebt.
Hoe kom ik in de leeromgeving?
Na het kopen van de online cursus ontvang je drie mails:
1. Bevestiging
2. Factuur voor je administratie
3. Mail met je inloggegevens voor de academy. Hiermee kun je direct inloggen.
Nog meer vragen?
Staat je vraag er niet bij? Neem contact met me op via info@carriedbyyourvillage.nl dan spreken we elkaar snel!